Met warm weer heb je niet altijd zin in een warme kop koffie of thee. Oplossing: de koude variant! Je cafeïne gehalte blijft op peil en het is gelukkig heel eenvoudig te maken. Zie hier recepten voor ijskoffie en ijsthee.
Maak home made koude drankjes

De meningen over het slikken van extra vitamine D in de zwangerschap zijn verdeeld. Gewapend met onderstaande informatie maak jij je eigen keuze.
Vitamine D, extra slikken?

Als je zwanger bent, heb je behoefte aan voldoende gezonde energie. Hieronder geven we je tips voor het samenstellen van gevarieerde, evenwichtige maaltijden die bovendien nog heerlijk smaken ook!
Alles over zwangerschap en goede voeding

De meeste aanstaande moeders zullen weleens gehoord hebben van vitamine B11, beter bekend als foliumzuur. Maar wat doet het precies, wanneer moet je het slikken en waarom?
10 veelgestelde vragen over foliumzuur... en de antwoorden!

Kan het geen kwaad als zwangere vrouwen geen vlees eten? Nee, dat kan geen kwaad, zolang ze maar regelmatig eieren en zuivelproducten nemen. Het lichaam kan de dierlijke eiwitten uit die producten het beste verwerken als ze tegelijkertijd met rauwe of gekookte groente worden gegeten.
Tips voor een vleesloze zwangerschap

Wie zwanger is hoeft niet twee keer zo veel te eten als gewoonlijk, maar wel zijn er wat richtlijnen om jezelf en je baby zo gezond mogelijk te voeden.
Eten zwangere vrouwen voor twee?

Ben je van plan binnenkort aan kinderen te beginnen? Dan vind je hier tips wat je nu al kunt doen om je kinderwens te verwezenlijken en wat je beter zou kunnen laten.
verder

Wie zwanger is hoeft niet twee keer zo veel te eten als gewoonlijk, maar wel zijn er wat richtlijnen om jezelf en je baby zo gezond mogelijk te voeden.
Eten zwangere vrouwen voor twee?

Voor en tijdens je zwangerschap krijg je allerlei voedingsadviezen: sommige dingen mag je wel eten, andere niet en sommige voedingsmiddelen slechts met mate. Wat zit er precies in voedsel dat je wordt afgeraden en waarom kan je het beter laten staan? Hier een overzicht van afraders en ziekmakers:
Lexicon verboden voedsel