Als er geen speciale sportkleding te vinden is waar een dikke buik in past, kunnen een paar basics niet ontbreken:
Shirt
Een XXL t-shirt is een prima basis om lekker in te gaan sporten. Het is belangrijk om je borsten goed te ondersteunen. Sommige shirts hebben een ingenaaide BH maar als dit niet het geval is draag er dan goede (zwangerschap)lingerie onder. Ook een buikband zorgt voor goede ondersteuning.
Broek
Verschillende sporten vragen om verschillende kleding. Een joggingbroek met een elastische band, of een stretch positiebroek kun je vrijwel voor elke sport dragen. Je moet altijd dragen waar jij je lekker in voelt. Wil je je benen laten zien, dan draag je gewoon een soepelvallend short. Je kleding mag niet teveel knellen maar te wijd is ook geen goede keus (om schuren te voorkomen). Let er bij een broek op dat de taille boven de buik zit of juist eronder.
Schoeisel
Goede sportschoenen mogen niet ontbreken. Je voeten doen al het werk en moeten daarom goed ondersteunt worden. Bij een goede sportzaak kunnen ze je adviseren wat voor jou de juiste schoenen zijn. Je voeten zullen tijdens de zwangerschap wat opzwellen. Als je schoenen koopt aan het begin van je zwangerschap koop ze dan niet te krap. Ook dikke sportsokken kunnen het extra gewicht wat je bij je draagt dempen.
Waterpret
Baantjes trekken tijdens de zwangerschap kan je even doen vergeten dat je een bolle buik hebt. Het is ook heerlijk voor je kleintje in de buik, vanwege de gewichtloosheid. Water vraagt om een goed badpak of stevige bikini. In Nederland is een ruime keuze in badmode. Behalve praktisch ook modieus.
Speciale sportkleding:
Noppies, online shop waar ze een joggingbroek met bijpassend shirt in de collectie hebben. Er zijn ook Noppie winkels in Nederland te vinden.
Prenatal, heeft ook sportbroeken te koop.
Lees hier welke sport het best voor je is.
Door Danique de Coninck
Bladwijzer van dit artikel maken bij…