Uit het EU onderzoek onder 60.000 vrouwen kwam het resultaat dat moeders in spé die dagelijks light frisdrank drinken 38% meer kans hebben om voor de 37ste week te bevallen. Voor ware addicts die meer dan vier blikjes drinken, stijgt het risico zelfs met 78%. De oorzaak ligt volgens de onderzoekers bij het stofje methanol die in sommige van deze kunstmatige zoetstoffen (aspartaam) zit. Methanol is een gekende toxine die zich kan omzetten tot formisch zuur in het lichaam. Ook een minder prettig gevolg is dat het kan leiden tot het vormen van formaldehyde (een chemische stof die wordt gebruikt voor het bewaren van dode lichamen).
Als je niet wilt bezwijken aan een hartziekte maakt het geen verschil of je een light variant drinkt of de gewone variant (resultaten uit Amerikaans onderzoek). Er zijn zoveel soorten en smaken waarvan iedereen wel een favoriet heeft en waarvan elk merk wel een light of zero variant in het assortiment heeft. Ondanks dat er het woord ‘light’ op staat of ‘no calories’ zijn het nog steeds ware suikerbommen. Er mag light op het etiket prijken wanneer er niet meer dan twintig calorieën per 100 ml inzitten.
Veel toekomstige moeders schakelen tijdens de zwangerschap juist over op de caloriearme variant, omdat ze denken dat alle zoetstoffen in een gewoon blikje schadelijker zijn. Hierbij worden de hersenen misleid. Door al de caloriearme zoetstoffen kunnen de hersenen de echte calorieën niet meer onderscheiden. Je hebt dan steeds meer behoefte aan suikers.
Af en toe een glaasje of een blikje kan geen kwaad. Ook bij een gewoon glaasje fanta hoef je je niet schuldig te voelen. Goede alternatieven voor frisdrank zijn: (uiteraard) water, thee, koffie, vruchtensappen of limonade (heerlijk op een zomerse dag met een paar ijsklontjes).
Door Danique de Coninck
Bladwijzer van dit artikel maken bij…