- Plan de eerste dag na de bevalling voor naaste familie. Deze zijn natuurlijk verschrikkelijk nieuwsgierig. Houd het de rest van de dag rustig.
- Begin pas na 4 à 5 dagen met het ontvangen van de kraamvisite. Rust is een belangrijke schakel in de eerste dagen van de bevalling. In deze dagen is de aandacht gericht op de borstvoeding.
- Houd een agenda bij voor de afspraken. Spreek ook met het bezoek de tijdsduur af, tot een maximum van een uur.
- Bewaak het rustuurtje. Plan tussen de bezoeken door een rustmomentje. Dit om je energie te geven voor de volgende visite.
- Houd het rustig. Niet teveel mensen tegelijk op bezoek en geen rondhollende kinderen.
- Let op de hygiëne. De baby is erg gevoelig voor invloeden van buitenaf. Laat geen mensen die verkouden zijn bij de baby. Dit geldt ook voor de nicotine verslaafden onder ons. Wees streng. Laat het bezoek altijd hun handen wassen.
- Pas op voor mensen met een koortslip. Laat deze persoon de baby niet vasthouden of knuffelen.
- Schakel het kraambezoek in voor hulp. Een klein boodschapje, de vaatwasser in- en uitruimen of de stofzuiger door het huis halen. Ze zijn vaak bereid om te helpen en ontlasten uw partner ermee. In de meeste gevallen doet de kraamverzorgster ook licht huishoudelijk werk.
- Luister naar je lichaam. Overschat jezelf niet. De praktijk wijst uit dat vrouwen die niet genoeg tijd nemen om te rusten, sneller complicaties krijgen bij de borstvoeding. Ook duurt het langer voordat je weer lekker in je vel zit.
- Geniet! De komst van de baby is het allermooiste. Dus geniet van de feestvreugde en alle aandacht.
Per moeder verschilt de situatie, net als de bevalling. Sommige moeders voelen zich na de bevalling kiplekker, anderen dragen nog de pijn van de bevalling.
Om jezelf en je gezin wat rust te geven en om niet dag in dag uit de hele dag met visite te zitten, is een kraamfeest geven een optie. Als je kleintje een paar maanden is (en jezelf weer wat op de been bent) houd je een feestje. Dit kan thuis plaatsvinden (met mooi weer in de tuin) of op een externe locatie.
Bladwijzer van dit artikel maken bij…