Een bevallingsplan is handig voor jou, je partner, je verloskundige, het ziekenhuis en andere betrokkenen. Als het moment is aangebroken, concentreer jij je vooral op de bevalling. Je wil waarschijnlijk niet overladen worden met vragen die je van tevoren kunt beantwoorden. Stel samen met je partner een plan op waarbij je antwoord geeft op belangrijke vragen.
Door van tevoren na te denken over verschillende aspecten van je bevalling ben je op de hoogte van het proces, weet je wat er allemaal kan gebeuren en ook waarom. Je kunt dan beter je (uitvoerbare) wensen bekend maken. Loop je vast bij een vraag, raadpleeg dan gerust je verloskundige.
Het is belangrijk om één persoon aan te wijzen die je belangen behartigt en namens jou kan communiceren op het moment van de bevalling. Neem dus samen de lijst goed door. Vaak is deze persoon je partner en is het belangrijk dat ook zijn wensen worden opgenomen in het plan. Bijvoorbeeld over het knippen van de navelstreng.
Geboorteplan
1. Waar wil je bevallen?
De meeste mensen kiezen voor het ziekenhuis en enkele kiezen ervoor om thuis te bevallen. Een thuisbevalling geeft een vertrouwd gevoel waardoor je je beter kan ontspannen. Als er echter complicaties optreden moet je alsnog naar het ziekenhuis. De tijd die daar overheen gaat, kan heel kostbaar zijn. Is er van tevoren duidelijk dat er bij jou complicaties kunnen optreden, raad de verloskundige aan om liever in het ziekenhuis te bevallen. Ze kunnen daar direct ingrijpen. Verloopt je zwangerschap prima en wil je thuis bevallen, is het toch handig om te noteren welk ziekenhuis jouw voorkeur heeft als dit nodig is. Regel dit ook administratief.
2. Hoe wil je de weeën opvangen?
Vrouwen die een zwangerschapscursus hebben gehad, weten dat je weeën op verschillende manieren kunt opvangen. Dit oefen je tijdens de lessen en zo kun je zelf beslissen welke manier voor jou het beste is. Ook worden de opties besproken bij de verloskundige, deze zijn: liggend, lopend, staand, zittend of wiegend. Beval je thuis, kun je als locatie ook je bad of de douche gebruiken. Vraag anders na in het ziekenhuis wat de mogelijkheden zijn.
3. Wie mogen erbij zijn tijdens je bevalling?
De meeste vrouwen vinden het fijn als hun partner erbij is. Andere willen juist hun moeder, zus of vriendin. En als je kinderen hebt, wil je die er dan ook bij hebben? Of je nou thuis bevalt of in het ziekenhuis, het is handig om dit punt op te nemen in je plan. Op het moment dat jij weeën krijgt, moet jouw partner of begeleider weten wie er gebeld moet worden. Bespreek uiteraard eerst met de gewenste personen of zij instemmen met de aanwezigheid tijdens jouw bevalling. Mocht je baby via keizersnede geboren worden, neem je dan alle aanwezigen mee of wil je dan alleen je partner?
4. Wat verwacht je van je begeleiders?
De mensen die je bij zullen staan, kunnen meer betekenen dan alleen een vriendelijk gezicht tijdens je bevalling. Wat wordt hun rol in het proces? Bespreek met elkaar wat jij graag wilt en hoe de ander daarin kan voorzien. Houdt er rekening mee dat het uitvoerbaar moet zijn. Je partner kan bijvoorbeeld meedoen met het puffen tijdens de weeën. Ook kun je iemand aanwijzen die de rest op de hoogte houdt van het proces.
Wat is jouw mening over pijnstilling? Kijk op pagina 2
Bladwijzer van dit artikel maken bij…