De meeste zwangere vrouwen kijken tevreden in de spiegel. Hun huid ziet er goed uit en rimpels lijken verdwenen. Vanwege de veranderingen in je hormoonhuishouding ontstaan er vochtophopingen in het bindweefsel, waardoor de fijne lijntjes gladgestreken worden. Bovendien stroomt er tijdens de zwangerschap een grotere hoeveelheid bloed door je aderen, om je baby van voldoende voeding en zuurstof te kunnen voorzien. Daar profiteert jouw huid tijdens de zwangerschap mooi van mee. Je huid straalt levenskracht uit.
Ontspanning: Gezichtspakking van aardappel en sinaasappelmasker
Ook al heeft je huid het nu niet echt nodig, toch kun je jezelf nu verwennen door je huid extra te verzorgen en jezelf een paar minuten ontspanning te gunnen, bijvoorbeeld met een gezichtspakking van aardappel. Daarvoor kook je twee aardappels in de schil gaar. Vervolgens schil je de aardappels en prakt ze fijn met een vork. Daar voeg je een beetje stijf geklopte slagroom aan toe en een paar druppels olijf- of walnootolie. Dit papje breng je op je gereinigde gezicht aan en je laat het inwerken totdat de pakking licht is ingedroogd. Daarna spoel je je gezicht af met lauw water en je smeert er dag- of nachtcrème op. De combinatie werkt verfrissend en zorgt ervoor dat je huid prettig en soepel aanvoelt.
Extra lekker: doe tijdens de inwerkperiode een beetje honing op je lippen. De zoete honing werkt verzorgend in op de dunne huid rond je mond en voegt vocht en vitamine toe. Na ongeveer tien minuten lik je de honing gewoon van je lippen.
Heel eenvoudig, maar het werkt: een vitaliserend sinaasappelmasker. Je mengt het vruchtvlees van een hele sinaasappel met een
halve theelepel lijnzaadolie en dat mengsel breng je op je gezicht aan. Laat het tien minuten inwerken en spoel dan je gezicht af met lauw water. De fruitzuren van de sinaasappel zorgen voor een zachte peeling van de huid, waardoor dode huidschilfertjes loskomen. Een welkome afwisseling voor een vermoeide huid! Als je een gevoelige huid hebt, kun je beter voorzichtig zijn. In dat geval kunnen de fruitzuren de huid namelijk prikkelen. Voor de zekerheid kun je in dat geval de inwerkperiode beter iets verkorten, bijvoorbeeld tot 5 minuten.
Een te droge huid vraagt om een flinke portie vocht!
Tijdens je zwangerschap kunnen er toch huidproblemen optreden. Soms heb je last van droge plekken en een onaangenaam, trekkerig gevoel, omdat het verhoogde oestrogeenniveau in je bloed invloed heeft op de talgklieren. Als gevolg daarvan wordt je huid droger en gevoeliger en krijg je sneller rode vlekken. Eerste hulp in dit geval biedt een van de vruchten uit de familie van de laurierachtigen: de avocado. De avocado met zijn hoge percentage aan onverzadigde vetzuren is niet alleen heel gezond om op te eten, maar kan bovendien voor ware schoonheid zorgen. Avocado’s zijn vochtinbrengend, werken verkoelend en kalmerend op de huid en zorgen ervoor dat je huid gladder wordt.
Voor de bereiding van een gezichtsmasker snijd je de avocado overlangs open. Draai vervolgens de beide helften tegen elkaar in en verwijder de pit voorzichtig. Schil de vrucht, pureer hem in de blender en voeg een eetlepel kwark en een eetlepel karnemelk aan het mengsel toe. Doe er nog een paar druppels citroensap bij en breng de pasta ruimschoots aan op een gereinigd gezicht. Na een kwartier inwerktijd spoel je het masker met veel warm water af.
Ook goed tegen een droge huid: aardbeien. Neem een handvol aardbeien en prak ze fijn. Voeg een eetlepel kwark, een theelepel honing en een theelepel olijfolie toe. Roer het geheel tot een glad papje dat je op je gezicht aanbrengt en 15 minuten laat inwerken. De fruitzuren van de aardbeien stimuleren de huid en maken ruwe plekjes zachter – niet alleen in je gezicht. Ook je handen kun je goed verwennen met een aardbeipakking. Je kunt hiervoor hetzelfde recept gebruiken, je smeert je handen ermee in en je laat het papje 10 tot 15 minuten intrekken. Daarna met veel koud water afspoelen.
Als je niet veel tijd hebt, kun je ook de oude vertrouwde komkommer gebruiken als vochtinbrenger voor de droge delen van je huid. Pureer een komkommer in de blender en doe er een eetlepel yoghurt bij. Aanbrengen op je gezicht, 20 minuten laten inwerken en met warm water afspoelen.
Bladwijzer van dit artikel maken bij…