Kinderen duur? Dat hoeft helemaal niet, je babyspullen kan je soms verrassend goedkoop shoppen en met een beetje creativiteit is het nog origineler ook dan kant-en-klare meubelsetjes!
Budgettips voor je baby

Soms is een baby buiten de baarmoeder beter af dan daarbinnen, maar de bevalling lijkt nog niet op gang te komen. In dat geval kan de gynaecoloog je bevalling inleiden. Waarom dat soms nodig is en hoe dat gaat lees je hier.
Het inleiden van de bevalling

Naarmate de zwangerschap vordert, worden aanstaande moeders ongeduldiger. Ze wachten op de komst van hun baby en zijn tegelijkertijd soms ook bang dat ze te laat in het ziekenhuis aankomen. Aan welke signalen kun je herkennen dat de bevalling op het punt staat te beginnen?
Zo weet je of de bevalling begint

Voordat de spruit ter wereld is gekomen, zijn de toekomstige ouders al druk in de weer met de kinderkamer. Behangetje in de juiste kleur, wiegje van je overgrootmoeder oververven en gordijnen uitzoeken. Sommige dingen mogen echt niet ontbreken. Hier enkele basis tips voor de inrichting van je babykamer.
Hoe richt ik de babykamer in?

Als je zwanger bent, heb je opeens meer behoefte in seks dan normaal. Vaak geef je hier niet aan toe, omdat je bang bent dat het schadelijk kan zijn voor je baby. Er is echter geen enkel probleem om je over te geven aan je verlangens. Al zijn er wel enkele dingen waar je rekening mee moet houden.
Verder

Het is zover, je gaat bevallen! Sommige vrouwen bereiden zich mentaal en fysiek al maanden voor op deze dag en andere laten het op zich afkomen. Je bevalling vereist veel energie van jou en je baby. Om het proces voor jullie beiden aangenamer te maken, kun je enkele ademhalingsoefeningen toepassen.
Ademhalingsoefeningen

Het is niet meer dan logisch dat je zwaarder wordt als je buik groeit tot een omvang van zo’n 110 cm. Maar hoeveel kilo komt een zwangere vrouw gemiddeld aan? En waarom eigenlijk?
Hoe zijn de kilo's verdeeld?

Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je draagt nu ook het gewicht van je baby en dat heeft invloed op je houding, spieren en gewrichten. Het is daarom belangrijk om ook tijdens deze periode in beweging te blijven. Hardlopen en actief deelnemen aan lessen op de sportschool zie je even niet zitten. Liever ontspannend werken aan je conditie en gezondheid? Probeer dan zwangerschapsyoga.
Zwangerschapsyoga

De meeste vrouwen hebben na de bevalling vaak urineverlies ofwel stressincontinentie. Bij een enkele beweging (hoesten, niezen, lachen) kun je er last van hebben. Dit komt regelmatig voor en je hoeft je dan ook nergens voor te schamen. Hoe ontstaat dit urineverlies? Wat kun je hieraan doen?
Stressincontinentie

Het inrichten van de babykamer is de kans om de ideale ruimte te creëren voor je baby. Waar sommige ouders hun fantasie de vrije loop laten, gebruiken anderen culturele en spirituele invloeden. Feng Shui behoort tot de laatste twee en wordt steeds vaker toegepast in de interieur.
Wat is Feng Shui?

Binnen negen maanden wordt je buik steeds groter en groter. Er groeit een wonder in je lichaam en dat mag gezien worden. Wil je eens een leuke foto van je buik, geef je dan bloot met een buikschildering. Het geeft nog meer kleur aan je zwangerschap en is een mooi aandenken voor de ouder(s) en het kind.
Voorbeelden

Over de naam van je pasgeboren kind moet je als ouder goed nadenken. Door de naam onderscheid je je, ben je aanspreekbaar en ben je herkenbaar. De voornaam is vrij te bepalen. Je kan hier zo creatief en onderscheidend in zijn als je zelf wilt, enkele beperkingen daargelaten. De achternaam biedt minder ruimte. Of die van de moeder of die van de vader. Lees hier hoe het zit met de keuze van de achternaam.
Welke achternaam krijgt mijn kind?

Bananen eten voor een jongetje of het ontbijt overslaan voor een meisje? Moet je de bakerpraatjes geloven of heb je zelf ook een vinger in de pap over het geslacht van je baby’tje?
Jongen of meisje?

Midden tussen de bollenvelden had ik een afspraak met Sandra Bak en Kieke Haaksma, zij werken als oefentherapeut Mensendieck in Den Helder. Een van hun werkzaamheden is het geven van zwangerschapscursussen volgens de methode Mensendieck.
Wat houdt deze cursus in?

Hier kan je de lengte van jouw baby's kruin tot stuitje berekenen van de zesde tot de veertiende zwangerschapsweek. Maar let op: de gegeven maten zijn een gemiddelde, jouw baby kan hiervan best wat afwijken.
verder

Het komt al in zicht: je zwangerschapsverlof. Tijd om uit te rusten en op te laden voor de bevalling, nog wat laatste zaken te regelen en inkopen te doen. En na je bevalling nog tijd om te wennen aan je kindje en te herstellen van de geboorte. Hoe het verlof is opgebouwd in Nederland lees je hier.
Zwangerschapsverlof in Nederland

De geboorte brengt veel vreugde, emoties en drukte met zich mee. Dit mag je echt niet vergeten: Je kleine wondertje aangeven bij de burgerlijke stand.
Wat is een geboorteakte?