Zwemmen
Voor het eerste en tweede levensjaar: babyzwemmen. Waarom zwemmen juist nu goed is:
Omdat het element water voor baby’s nu nog vertrouwd is vanuit de moederbuik. Water verfrist, masseert en is spannend, vooral als vader of moeder je door het bad trekt of een eindje de lucht in gooit. Bovendien worden de longen van je kind door de druk van het water getraind. De beste watertemperatuur: rond 33 graden.
Andere mogelijkheden
Voor kinderen vanaf 1 jaar zijn er watergewenningscursussen (met ouders), voor kinderen vanaf een jaar of drie echte zwemlessen, waarin ze langzaam gewend raken aan de bewegingen die bij de schoolslag en borstcrawl horen. Dit soort zwemcursussen wordt in vrijwel alle zwembaden gegeven en soms ook in speciale sportscholen of fysiotherapiepraktijken. Het water daar bevat over het algemeen minder chloor.
Gymnastiek
Voor twee- en driejarigen: Cursussen gymnastiek voor ouders en kinderen. Waarom gymnastiek juist nu goed is:
Omdat kleine sprinkhanen hier de mogelijkheid krijgen om hun nieuw verworven vaardigheden uit te testen, ze kunnen er niet alleen rennen, maar ook klimmen en springen. Een ander voordeel is dat ze samen met leeftijdgenootjes kunnen gymmen. Hun evenwichtsgevoel wordt gestimuleerd door op bewegende banken te lopen of op trampolines te springen en aan de klimwand leren ze om de bewegingen van hun handen en voeten op elkaar af te stemmen. Elke week groeit het vertrouwen in hun eigen lijf totdat de atleetjes in de dop ineens zonder zich vast te laten houden het hele klimparcours durven te doen.
Informeer eens bij het buurthuis of bij de plaatselijke sportschool naar de mogelijkheden.
Dansen
Vanaf een jaar of drie: kleuterdans. Waarom dansen juist nu goed is:
Omdat dansen als geen andere sport het gevoel voor ritme en ook de creativiteit stimuleert. Als de dansertjes muziek en tekst van kinderliedjes vertalen in beweging, dan trainen ze daarmee niet alleen op speelse wijze hun evenwichtsgevoel, maar ze leren ook om hun eigen bewegingen af te stemmen op de bewegingen van de groep. Aan het eind van de cursus organiseert de dansschool vaak een kleine opvoering. De kinderen kunnen dan hun succes op de bühne voor het eerst met hun ouders vieren en dat is een goede stimulans voor hun zelfbewustzijn.
Veel balletscholen hebben een programma voor de allerkleinsten, en ook buurthuizen of peuterspeelzalen bieden soms cursussen aan.
Bladwijzer van dit artikel maken bij…