Het verkeerd gebruiken van je stem veroorzaakt een hese stem. Je stem klinkt niet helder maar rauw en schor. Iedereen is wel eens hees na een verkoudheid, feestje of een potje singstar. Wanneer je genoeg rust neemt gaat het vanzelf weer over. Ook baby’s/kinderen kunnen last hebben van een hese stem.
Er zijn verschillende oorzaken te noemen voor het krijgen van een hese stem.
- Veel schreeuwen of gillen
- Overmatig keelschrapen
- Veel nadoen van gekke stemmetjes
- Te hard of juist te zacht praten
- Te hard hoesten, lachen of zingen
- Door de mond ademen in plaats van door de neus
- Een allergische aanleg, bijvoorbeeld CARA
- Keelontsteking of ontstekingen van het gebit of van de bijholtes
- Langdurige verkoudheid
- Stress
- Een ‘zwakke’ stem, dat wil zeggen een in aanleg kwetsbare stem door een te lage spierspanning
Wat te doen om heesheid bij uw kind te voorkomen?
- Zorg dat het niet te rumoerig is in huis. Je kleine gaat dan harder praten om er bovenuit te komen.
- Schreeuw niet van verre afstanden naar elkaar van bijvoorbeeld onderaan de trap.
- Praat zelf rustig en met zachte stem tegen de kleine en luister naar hem.
- Tijdens het spelen verheffen kinderen vaak hun stem met bijvoorbeeld het nadoen van een vliegtuig of brandweerwagen, let hier op en spreek ze hierop aan.
- Na een verkoudheid kuchen of schrapen veel kinderen hun keel nog uit gewoonte. De stembanden kunnen hierdoor geïrriteerd raken. Wanneer ze dit doen, dan kun je ze het beste een glas water geven.
- Een droge ruimte is slecht voor de stem. Een goede ventilatie en luchtvochtigheid is daarom belangrijk.
- Veel kinderen ademen door de mond. Als u regelmatig je kind hierop betrapt is het nooit slecht om advies te vragen aan de KNO-arts.
- Ontstoken tandvlees is slecht voor de keel en stem. Verzorg daarom het gebit goed.
- Praat gewoon hardop. Fluisteren is slecht voor de stem omdat je op deze manier meer spanning op je stembanden zet.
Door Danique de Coninck
Bladwijzer van dit artikel maken bij…